Miten välttää suonikohjut jaloissa?

Suonikohjut pinnallinen turvotus perifeerinen suonikohjuja, huono verenkierto. Tilanne on täynnä vakavia komplikaatioita, jopa vammautumisen ja kuoleman. Mitä tehdä, miten estää suonikohjuja jalkoihin välttää lyömällä alaraajojen.

Yleisiä ehkäiseviä toimenpiteitä

suonikohjut suonet jalat

Ehkäisevät toimenpiteet on ehkäistä tai pysäyttää kehitystä suonikohjut jaloissa henkilöiden riski, vahvistaa myönteisiä tuloksia hoitoon suonikohjuja.

Ehkäisy suonikohjuja ratkaisee 3 tärkeimmät ongelmat:

  • Se tonicity laskimoiden seinä,
  • Vahvistaa lihaksia jalat ja laskimoiden korsetti
  • Estää kehitystä suonikohjut jaloissa tai pysäyttää taudin ensisijainen tasolla.

Ei ole parempaa lääkettä kuin terveiden elämäntapojen ja säännöllinen voimistelu (lataus), ylläpitää laskimoiden sävy ja kimmoisuutta lihaksia. Auttaa estämään suonikohjuja jalat harjoituksia uima-altaassa, aerobic, jooga.

Ehkäisy ja hoito suonikohjuja jalat on luettelo erityisiä harjoituksia jotta hajottamaan verta, lisää lymfakiertoa, vahvistaa sen elastisuutta suonissa, luoda kohtalainen kuormitus raajoissa:

  1. Kävely varpaissa,
  2. "Pyörä" — kierto jalat,
  3. Simuloimalla kävely suksilla (valmentaja),
  4. Pyöräily,
  5. Lenkkeily.

Liikunta auttaa parantamaan elastisuutta kudosten, tehdä lihaksia notkea ja vähemmän altis ulkonäkö kuuluisa "tähtiä". Alkuvaiheessa suonikohjut kanssa minimaalinen kuormitus jalat, sinun täytyy pukeutua compression vaate.

Suonikohjuja valita tukisukat eivät ole suositeltavaa, se on tehtävä lääkärin (riippuen yksittäisen potilaan tilan ja tarvittavien puristus).

On olemassa useita erilaisia puristus vaatteet:

  1. Ehkäisevä suonikohjuja käyttää ensimmäisen luokan
  2. Liinavaatteet toisen luokan suositellaan naisille, ensimmäinen merkki suonikohjuja,
  3. Kolmannen luokan – vakavia oireita suonikohjuja jalat, tromboflebiitti.

Tuotteita tulisi hankkia vain apteekeissa, välttää viallisia tavaroita. Kengät olisi mukava, kantapää enintään 4 cm, ja housut, leggingsit tai säärystimet – ei painostaa jalat, välttää puristus suonet ja veren virtauksen häiriöt.

Ruoka ehkäisyyn suonikohjut

Estämiseksi suonikohjuja jaloissa auttaa tarjonnan mukauttamista. Oikealla olevasta valikosta paino tasaantuu, poistaa ihonalaisen rasvan. Ruokavalion tulisi olla riittävästi kuitua, joka auttaa parantamaan ruoansulatuskanavan ja auttaa erittää myrkkyjä.

Sairaus, jos vähentää kulutusta eläinrasvoja. On suositeltavaa korvata niitä kasvi, parantaa verenkiertoa, ehkäisy suonikohjuja.

Täydellinen kielto fast — food-tuotteita, transrasvoja, puolivalmiita tuotteita, jotka lisäävät taso haitallisia kolesterolin määrää veressä ja edistää kuonan organismin.

Kun vasodilataatio on suositeltavaa kuluttaa aterioita korkea pitoisuus vitamiineja C, A, T, K, vahvistaa seinät verisuonten ja parantaa vastustuskykyä. Se on hyödyllistä syöttää päivittäistä ruokavaliota herukoita, sitrushedelmät, punainen liha, vilja, kuivatut hedelmät, juoda vähintään 1,5 litraa nestettä päivässä, mukaan lukien tuore mehu, hedelmä juomia, yrttiteet (kamomilla, ruusunmarjoja, salvia).

Pysyvä työ — ehkäisy suonikohjuja

Säilyttää terveyden jalat, kun seisoo työ on suositeltavaa joka päivä tehdä lyhyitä matkoja vähentää painetta seinät verisuonten, estää suonikohjuja. Suositeltavaa huolellisesti seurata niiden paino, syödä tasapainoista, päivittäistä liikuntaa ennen töihin lähtöä.

Se on tärkeää päästä eroon huonoja tapoja — Tupakointi ja alkoholi lisäävät veren viskositeetti, edistää syntymistä pysähtyneisyyden alaraajojen, aiheuttaa turvotusta ja veritulppia.

Se on tarpeen, jotta vältetään ylikuumenemisen ja ylijäähdytystä, ajoissa hoitoon tartuntatautien sukuelimiä, tulehduksellinen prosesseja ruoansulatuskanavan, vahvistaa immuunijärjestelmää.

Jalat tarvitsevat usein lepoa. Ajoittain laittaa ne lavalla, pitää jalat koholla, normalisoida verenpaine ja verenkiertoa ja vahvistaa verisuonia.

Huumeiden vahvistaa ja verisuoni-järjestelmä

estämiseksi suonikohjuja

Auttaa ratkaisemaan ongelman, voi lääkitys, valita, mikä olisi lääkäri. Menestys hoito riippuu vaiheessa suonikohjuja häiriöt. Lääkemääräysten lisätä joustavuus verisuonten, parantaa verenkiertoa, vähentää turvotusta.

On olemassa useita ryhmiä apteekki tarkoittaa:

  • Perustuu luonnon saponiinit ja flavonoideja,
  • Lääkeaineiden yhdistelmä,
  • Synteettinen tuote.

Lisäksi lääkkeet ohentavat verta, paikallisesti voiteita. Monimutkainen lääkkeitä, auttaa estämään suonikohjuja, lievittää jännitystä, turvotusta, poistaa kipua, vahvistaa verisuonia.

Miten estää suonikohjuja perinteisiä ja ei-perinteisiä menetelmiä?

Välttää suonikohjuja jos sinulla ilmenee sairauden oireita seuraavia menetelmiä voidaan käyttää (suorittaa klinikalla):

  • Hoidon annetaan vaikuttaa alueen kemiallinen koostumus, 7 päivän jälkeen, arvet haalistuvat, joustavuus epiteelin lisää
  • Laser leikkaus on tarkoitettu vaurioita alus on enemmän kuin 4 mm, erittäin tehokas tapa poistaa suonikohjuja eri vaiheissa, mutta kallis
  • Laskimoiden menetelmää käytetään tapauksissa vakavia vaurioita suonet, suoritetaan paikallispuudutuksessa,
  • Leikkaus – vaikeissa kliinisissä tapauksissa.

Epäsovinnaisia menetelmiä poistaa suonikohjuja at alkuperäisen tasolla ovat homeopatia, jooga, folk hoito kotona, muta kylpyamme, Tiibetin harjoituksia, ja niin edelleen. Kussakin tapauksessa on tärkeää ottaa yhteys lääkäriin välttää komplikaatioita.

Kun ensimmäiset merkit suonikohjuja on tärkeää välttää pitkäaikainen altistuminen lämpöä, tehdä kuuma kylpy, unohda ryhti "jalka ja jalka" joka päivä tehdä harjoituksia jalat.

Ehkäisy suonikohjut jaloissa raskauden aikana

Aikana kuljettaa lapsi, se on tärkeää noudattaa ennalta ehkäiseviä suosituksia gynekologi, kun 5 kuukautta täytyy pukeutua side vatsa vähentää kuormitusta jaloissa, ulkonäkö pieni hämähäkki laskimot ostaa puristus vaate. Arvioimaan nykyisen tilan, lääkäri voi suorittaa kaksipuolinen skannaus alusten alaraajojen. Hoito suonikohjut raskauden aikana olisi toteutettava tiukasti valvonnassa asiantuntija.

Säilyttämään terveet jalat vuosia, estää suonikohjuja alaraajojen, se on tärkeää noudattaa asiantuntijan suosituksia, syödä tasapainoista, juo runsaasti nesteitä, välttää ylikuumenemisen ja ylijäähdytystä.

Potilaat, joilla on oireita suonikohjuja jalat ei ole suositeltavaa muuttaa merkittävästi ilmastoa. Jos merkkejä suonikohjut muista kysyä apua.

8 tapoja estää suonikohjuja: ranskan menetelmä

Löytää Ranskassa pari nainen jalat laajentuneet suonet on paljon vaikeampaa kuin Venäjällä, joissa tauti on endeeminen, ja sitä pidetään väistämättömänä osana Synnytyksen jälkeinen tai vain ikään liittyviä muutoksia. Tämä on selvästi nähtävissä tähtien esimerkkejä: 70-vuotias Catherine Deneuve, esimerkiksi, tarjoaa metriä 35-vuotias tyttö. Ranskalaiset naiset tietävät jotain emme tiedä?

Tämä kertoi Brittiläinen lääkäri Haroun, jonka potilas, englanti nainen kidutettu kysymyksiä, miten saavuttaa tällainen terve ja kaunis jalat ranskalaiset naiset. Lääkäri päätti paljastaa salaisuuksia.

Ottaa suonikohjuja alkuvaiheessa, se on mahdollista tehdä ilman leikkausta yleisanestesiassa. Lääkäri suorittaa sclerotherapy — sarja injektioita erityinen lääke, jonka jälkeen pienet suonet vain liueta elimistöön.

Dr. Harun korostaa naisten että suonikohjuja on perinnöllinen sairaus. Jos äitisi tai isäsi laajentuneet laskimoiden alusten jalat, on todennäköistä, että tämä "lahja" menee sinulle.

Liikunnan puute on yksi tärkeimmistä syistä kehitystä suonikohjut. Dr. Harun on varma, että tämä on puhtaasti Länsi-tauti: "Et täytä "laskimoiden" jalka köyhissä Afrikan maissa", hän sanoo," mutta kehittyneissä maissa, joissa ihmiset ovat kiireisiä office työtä ja vähän liikkua, suonikohjuja esiintyy hyvin usein".

Ainoa tapa taistella — ennaltaehkäisy. Tohtori Aaron suosittelee:

ehkäisy
  • 1 Enemmän kävellä. Kävely on paras kunto ehkäisyyn suonikohjuja.
  • 2 Pidä terveen painon. Lihavia ovat huomattavasti todennäköisemmin saada suonikohjuja.
  • 3 Pitkä seisoo jalat osaltaan ulkonäkö suonikohjuja.
  • 4 naurettavan yksinkertainen tapa välttää suonikohjuja on kuluttaa tarpeeksi vettä, jotta ei salli veren hyytymistä.
  • 5 Paras päivittäinen hoito torjumiseksi suonikohjuja kotona, töiden jälkeen, vähän makuulle ja jalat nostetaan ylös. Tämä palauttaa asianmukainen verenkiertoa ja lievittää turvotusta.
  • 6 Koska auringon säteily edistää kehitystä suonikohjut, sinun täytyy suojata ihoa UV-säteiltä. Ja myös (kuullen lääkärisi kanssa) ottaa C-vitamiini on luonnollinen antioksidantti ja suojelija auringosta.
  • 7 Öljyä vehnänalkioita on ystävä kaikille, jotka haluavat estää kehitystä suonikohjut. Se palauttaa kollageenin kuituja suonet. Öljy voidaan soveltaa kerran päivässä hoidettavalle suonikohjuja alue liikkein.
  • 8 Vierailla phlebologist. Mukaan hänen suosituksia, voit ostaa erityisiä sukkahousut vastaan suonikohjuja, polvi-sukat tai sukkahousut, hieronta pohjallinen, sekä lääkkeet (voiteet, voiteet). Yritä poimia näitä välineitä yksin ei ole sen arvoinen.
30.08.2019