Hoitoon suonikohjuja jalat kotona

Diagnoosi suonikohjuja on hämmentävä tahansa potilas. Koska tämä sairaus johtaa ei vain kosmeettisia vikoja, ja kipua, mutta myös vakavia komplikaatioita. Mutta jos et ota hoitoa, sairauden kanssa ongelma voidaan ratkaista jopa kotona. Seuraavat tarjotaan ohjeita, jolloin kokonaisvaltaista lähestymistapaa hoitoon suonikohjuja, emme voi pysäyttää negatiivinen prosessi ja jopa palauttaa toiminnallisuutta aluksia.

suonikohjut

Jo ensimmäisessä merkkejä suonikohjuja, sinun täytyy miettiä, miten välttää kehittämiseen negatiivinen prosessi. Mutta vaikka ulkonäkö kirkas oireita suonikohjuja ja jälkeen leikkauksen tai laser hoito älä unohda, että tauti on hyvin salakavala, ja se voi milloin tahansa tehdä itse tuntui pahenemisvaiheita ja komplikaatioita. Unohda itsesi tämän patologian vain ei salli sitä. Siksi ulkonäkö suonikohjuja alaraajojen hoito kotona olisi suoritettava säännöllisesti. Älä viettää aikaa etsimällä sopivia reseptejä tai ihmelääkkeitä, tarjoamme yksityiskohtainen käyttöopas, jossa otetaan huomioon kaikkien osapuolten yhdennetty lähestymistapa kotihoito. Siksi se ei ole ihmettelet, milloin aloittaa ja käyttöön osaksi elämää ehdotettu järjestelmä.

Vaihe 1. Ruokavalio

Aloittaa kodin hoito suonikohjut suonet jalat on sen oikea ravitsemus.

Ravitsemus verisuonten sairaus

Tämä menetelmä, sillä on useita tavoitteita:

  • vahvistaa seinät verisuonten;
  • parantaa veren virtausta;
  • säädä taso kolesteroli;
  • päästä eroon ylipaino;
  • säädä tuoli.

Ruokavalio selvästi puhdas tuotteiden haitallisia verisuonia, jotka sisältävät kaikki rasva, savustettu, marinoitua, suolattu, sekä juomat kofeiinia ja alkoholia.

Parempi kyllästää ruokavaliossa niille, että minä rakastan alusten ja parantaa verenkiertoa. Ensinnäkin, se sitrushedelmät, tomaatit ja ruusunmarjat sisältävät C-vitamiinia Lisää elintarvikkeita runsaasti E – vitamiinia- on rakkaus vihreä sipulit, munat, pavut ja maksa. Vitamiini P antaa greippi, mustaherukoita ja pähkinöitä, ja kupari – äyriäiset.

Ehdottomasti täytyy päästä eroon ylimääräistä kiloa. Sen jälkeen, kun kaikki, jokainen ylimääräinen kilo tuotot kasvoivat kolme kertaa kuormitusta kipeä jalat. Täällä tulla auttamaan pienempiä aterioita, tasapainoinen.

Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä on ongelmia suolen. Päästä eroon ummetus auttaa kuitua muodossa viljan ja vihanneksia, ja maitotuotteet.

Muista kiinnittää huomiota ja järjestelmän nesteen saanti. Päivittäinen saanti saisi olla pienempi kuin 1,5 litraa. Se on riittävä nesteen saanti säädellä veren viskositeetti ja estää turvotusta.

Vaihe 2. Tila päivä

Suonikohjut hoito kotona edellyttää noudattamista tietty tila päivä.

Muuttaa asentoa kehon aamulla

Aamulla, älä kiirehdi päästä ylös vuoteesta. Jotta alusten sopeutua muutos vartalon asento. Voit tehdä tämän, prosessi saada sängystä tulisi kestää vähintään 5 – 10 minuuttia. Heti miten tehdä harjoituksia:

  • liikkein polven;
  • mutka ja suoristaa jalat.
  • taivuta jalat polvet ja lonkat, sujuvasti luisto hänen kantapäät arkkia;
  • nosta jalat ja kädet, ja ravista niitä.

Käyttämällä tällainen terapeuttinen harjoituksia, estää ulkonäkö turvotusta, kuten aktiviziruyutsya imusuonten virtausta, ja parantaa verenkiertoa nopeuttamalla verenkiertoa. Nämä harjoitukset on toistettava ja illalla rankan päivän jälkeen.

Lomien aikana, kuten yö ja päivä, laittaa jalat korkeammalle. Tämän, voit nostaa yhdellä reunalla sängyn tai käytä roller tyyny. Tässä asennossa veren virtausta levossa on paljon helpompaa.

Päivä seuraa asento jalat. Hävitä istuin, hänen jalat ristissä. Jos työhön liittyy pitkäaikainen läsnäolo istuma-asennossa, pidä taukoja, joiden aikana voit tehdä muutamia yksinkertaisia harjoituksia. Aikana pakko kävellä portaat tai toimistot tekevät kaikki liikkeet kiihtyvällä tahdilla, hajottamaan verta ja tehdä verisuonten töihin.

Kun työhön liittyy pitkäaikainen oleskelu jalat, valita mukavat kengät valmistettu luonnon materiaaleista ja alhaiset korot. Joskus löytää mahdollisuus istua alas anna jalat levätä. Jopa parempi makuulle ja nostaa jalat edellä sydämen. Tämä menetelmä varmistaa ulosvirtaus veren.

Vaihe 3. Elämä liikkeessä

Yksi syy kehittämiseen suonikohjuja liittyy läheisesti liikunnan puute. Se on puute liikkeen toimintaa johtaa taantumaan verta ja, näin ollen, ongelmia suonet.

Elämä liikkeessä

Siksi potilaita, joilla suonikohjuja jalat hoito kotona on suositeltavaa täydentää fysioterapia. Monimutkainen sisältää yleensä yksinkertaisia harjoituksia jalat:

  • nostaa varpaillaan tai korot;
  • kierto-ja sivuliikkeet jalka;
  • pyörä;
  • simuloitu kävellä;
  • käänteinen rutistus, jalka hissit;
  • jalka keinut;
  • tärinä harjoituksia;
  • kävely.

Se on kiellettyä tehdä syvä kyykky, liikunta liittyy hyppäämällä tai ravistamalla jalat. Toista monimutkainen tuskallista jalat kahdesti päivässä.

Monet potilaat oppivat ongelmia suonet alkavat suojata jalat ja kokonaan luopua urheilua. Tämä lähestymistapa on täysin oikea. Urheilu ei ole vain sallittua, se on tarpeen suonikohjuja. Mikä tärkeintä, valita oikea muoto urheilu liikunta.

Selvästi, suonikohjuja alaraajojen hoito kotona on paras suoritetaan vedessä. Uinti, vesivoimistelu, terapeuttinen harjoittelu vedessä on hyvä auttaa selviytymään sairauden. Mutta kaikilla ei ole mahdollisuutta harjoittaa vettä.

Opetus vedessä

hoito suonikohjut

Joten, sinun pitäisi kiinnittää huomiota led-harjoitus. On täydellinen Pyöräily, ja kuntopyörät. Mutta raskas tai kevyt nosto, voimaharjoittelua raskaita kuormia on annettava. Ja tämä yleensä koskee naisia ja miehiä.

Mutta potilaat, kun kova päivä yksinkertaisesti kieltäytyä liikuntaa. He mieluummin passiivinen virkistäytymiseen. Mutta pitkittynyt liikkumattomuus ei ole paras ratkaisu ongelmia suonet.

Jos tunnet olevasi väsynyt, kun lyhyen levätä ja kävellä. Kävely auttaa hajottamaan verta ja poistaa turvotusta. Lisäksi tällainen kävellä on täydellinen ratkaisu ihmisille, joilla on ylipainoa, ongelmia nivelissä, selkärangan, mikä ei ole toivottavaa harjoittaa aktiivista urheilua.

Vaihe 4. Hygienia-ja fysioterapia

Jalat vaikuttaa suonikohjuja, vaativat erityistä lähestymistapaa kannalta hygieeninen hoito. Nyt aamulla ja illalla hygienia menettelyt ovat pakollisia pesu jalat. Vaikka ei ole kylpyamme tai suihku, pese jalat normaali lantio.

Jalka terveys

Pidättäydyttävä liian kuumia kylpyjä – alukset eivät pidä korkeita lämpötiloja. Tästä syystä potilaat eivät saa käydä saunassa ja Solariumissa.

Mutta kontrasti suihku on loistava ratkaisu. Tämä lähestymistapa suonikohjuja jaloissa – saatavilla hoitomenetelmä kotona. Kaadetaan jalat, vuorotellen lämmintä ja kylmää vettä. Tämä ei ainoastaan parantaa verenkiertoa, mutta myös kouluttaa potilaat alukset, tuoda ne sävy.

Hyvä ja hieronta kotona. Ehdottomasti paras tällainen menettely suoritetaan erikoistunut lääkäriasema. Mutta edes hyvä hieronta saa veren virtaamaan. Käytännössä nämä manipulointi ennen tai jälkeen suorittaa lääketieteen voimistelu, vesi menettelyjä.

Vesi hoito on toinen hyvä hoitomuoto kotona suonikohjut jaloissa. Tähän voisi sisältyä:

  • vedenalainen hieronta, jossa voit käyttää suihku;
  • kylpyammeet yrttejä, neulasia, omenaviinietikkaa;
  • Kylpy hoitoja keltainen ja valkoinen tärpätti;
  • hydro-hieronta jossa sinun täytyy hieronta vähitellen jalka, vasikka, reiteen, päivittäin vaihtuva alueen vaikutuksen.
  • dousing kylmällä vedellä.

Älä unohda puhdas alusvaatteet, kengät. Sukat tulee vaihtaa päivittäin. Täysin pidättäytyä yllään kengät ja alusvaatteet valmistettu synteettisestä materiaalista, läpäisemätön ilmaan ja aiheuttaa lisääntynyt hikoilu.

Vaihe 5. Erityistä alusvaatteet

Kompressiohoito on tärkeä osa monimutkaista hoitoon suonikohjuja. Sen tehokkuus on todistettu lääkärit jo 20-luvulla.

Erityistä alusvaatteet

Tänään ei ole ongelmia tämän anti-suonikohjuja Jersey ei. Riippuen sijainnin patologian voi poimia sukat tai leggingsit, sukkahousut tai sukat vastaan suonikohjuja. Tämä lingerie luo puristus vaikutus, jonka vuoksi vaikuttaa suonet ovat jatkuvasti hyvässä kunnossa.

Kuitenkin, sinun täytyy neuvotella lääkärin kanssa siitä, tarvittava puristus ja myös tutustua sääntöjä yllään ja hoitaa tämä alusvaatteet:

  1. Wear tukisukat ennen sängystä, kunnes hänen jalkansa ei ollut vielä tullut suuri, ja suonet täynnä suuri määrä verta.
  2. Sen jälkeen hygieeninen menettelyjä paranemista älä käytä alusvaatteita. Makuulle ja nostaa jalat ylös. Tässä asennossa, makuulle noin 10 minuuttia. Ja vasta sitten voit laittaa sukat tai sukat.
  3. Käännä alusvaatteet nurinpäin, kerätä se hänen käsiinsä. Varovasti työnnä jalka osaksi muodostuu syvennys ja lukitse oikea kantapää.
  4. Levitä tuote tasaisesti jalka. Älä kierrä tai vedä liinavaatteet. Vedä paikoissa, joissa ryppyjä näy.

Ihmisille, jotka ovat vaikea tehdä tällaista manipulointia, on olemassa erityisiä laitteita, jotka auttavat kulumista tukisukat.

Vaihe 6. Lääketieteellinen avustajat

Vain muistaa, että kaikki lääkkeet on nimettävä lääkäriin. Kotiin kokeiluja tiedossa, laitteita ja lääkkeitä ostetaan perusteella positiivisia arvosteluja ystäviä, voi vain pahentaa tilannetta.

Voiteet ja pillerit hoitoon verisuonten

Sinun täytyy myös ymmärtää, että useimmat lääkkeet voi poistaa syy suonikohjuja, mutta vain poistaa negatiivisia oireita kivun kautta lääkitys, anti-inflammatorisia, tonic ominaisuuksia.

Yleensä, kun suonikohjuja kotihoidossa määrätty:

  1. Aineet, jotka lisäävät sävy suonissa ja parantaa verenkiertoa.
  2. Verihiutaleiden toimintaan vaikuttavat aineet, jotka vähentävät viskositeetti ja veren hyytymistä.
  3. Anti-inflammatoriset lääkkeet, ei-steroidiset ryhmä, joka on määrätty pahenemisvaiheiden tauti vähentää tulehdusta ja kipua, turvotusta.
  4. Antioksidantteja, normalisoi rasva-aineenvaihdunnan ja energian prosesseja. Tämä ryhmä huumeita sisältävät E-vitamiinia kapselia.
  5. Tuotteet sisältävät entsyymejä, jotka ovat tarpeen parantaa immuunijärjestelmän suojaa ja resorptiota verihyytymiä.
  6. Antikoagulantit ehkäisyyn tromboosi.

Valikoima lääkkeitä, hoitoa pitäisi käsitellä lääkärin kanssa, huolimatta siitä, että kaikki nämä lääkkeet myydään ilman reseptiä.

Vaihe 7. Suosittu reseptit

harjoituksia vastaan suonikohjuja

Se ei ole tarpeen luopua perinteisiä menetelmiä hoidon. Monet heistä ovat aika-testattu ja todella auttaa potilaita.

Yrttejä suonikohjuja

Huomautus:

  • parantava pakkaa Kalanchoe, kaali, takiainen lehtiä, aloe;
  • kotitekoinen voide, valkosipuli, voikukka, sekoitus yrttejä;
  • tinktuurat, lila, salvia, humala, hevoskastanja, koivu silmut, nokkonen;
  • decoctions ja teetä kulutukseen sisältä puna-apila ja peräkkäin, karpaloita, mansikoita ja vadelmia, äiti-ja-äitipuoli, ja kehäkukka, sitruunaruoho, Schizandra ja orapihlaja.

Erityisen suosittu keskuudessa potilailla, joilla on suonikohjuja ovat reseptit Apple siideri etikka.

Vaihe 8. Mitä antaa

Älä unohda, että suonikohjuja vaatii harkitsemaan tapoja. Ensimmäinen vihollinen alusten jalat ovat:

  • korkokengät ja epämiellyttävä kengät;
  • alkoholi ja nikotiini;
  • nostamalla painoja ja ylikuormitus alaraajojen;
  • hyppy ja käynnissä;
  • pitkäaikaista oleskelua staattisessa asennossa ja jalat;
  • tiukka ja ahdistava vaatteet;
  • lihavuus ja ylensyöntiä;
  • syöminen suolainen ja rasvaisia ruokia;
  • hormonaalisia lääkkeitä.

Siksi, ottaa hoitoon suonikohjuja kotona, meidän pitäisi luopua tällaisia tapoja, joka voi tehdä tyhjäksi kaikki ponnistelut.

23.09.2019