Voiko jalkojen hierontaa suonikohjuille?

Suonikohjut ovat yleinen verisuonipatologia. Viime vuosina sitä on havaittu yhä enemmän nuorilla. Kun ennen suonikohjuja diagnosoitiin vain 40-vuotiailla ja sitä vanhemmilla naisilla, nyt suonikohjuja löytyy murrosikäisiltä.

Kaikki tämä johtuu elämäntavan muutoksesta, stressaavista tilanteista. Työstä on tullut istumista, enemmän aikaa on vietettävä toimistossa tietokoneen ääressä ilman kykyä liikkua aktiivisesti.

Joitakin tietoja taudista

Suonikohjut - alaraajojen laskimoiden sairaus, joka aiheuttaa verenkierron rikkomuksen. Kehittyy pääasiassa naisväestössä.

Suonikohjujen esiintyminen liittyy usein perinnöllisyyteen, suonikohjut välittyvät äidin linjan kautta. On useita syitä, jotka voivat aiheuttaa suonikohjuja.

Yksi näistä syistä on pitkä työssä pysyminen seisomassa tai istumaton työ tietokoneella.

Lisäksi patologian syyt voivat olla:

  • suorittaa suuria fyysisiä aktiviteetteja;
  • usein raskaudet;
  • ylipainoinen.

Suonikohjujen ensimmäiset oireet ovat raskaus jaloissa kävellessä, seisomassa pitkään, voi olla polttava tunne, pistely, turvotus. Vaurioitunut raaja muuttaa ruumiinlämpöä - se tulee kylmäksi, sitten väri muuttuu - ihon syanoosi ilmestyy. Lisäksi herkkyys menetetään. Ensinnäkin distaalisilla alueilla jatkeella raajan proksimaalisiin osiin. Nivelliikkeet voivat myös olla rajoitettuja, mutta tämä on jo myöhemmissä vaiheissa. Pinnallisten laskimoiden viat määritetään visuaalisesti. Niiden laajeneminen, muodonmuutokset ja pullistumat ovat näkyvissä. On huomattava, että usein alkuvaiheessa suonikohjut ovat oireettomia ja kun syvät laskimot vaikuttavat, raajan edes ulospäin on mahdotonta määrittää patologista prosessia. Tämä voidaan tehdä vain instrumentaalisten mittausmenetelmien avulla.

Kuperoosi on samanlainen kuin suonikohjut. Toisin kuin suonikohjut, joissa laskimoalukset vaikuttavat, ruusufinni, pienet verisuonet - kapillaarit - ovat mukana tulehdusprosessissa. Ne muuttuvat hauraiksi. Tauti ilmenee verisuoniverkostojen ilmestymisenä iholla. Alhaisissa lämpötiloissa ruusufinni voi vaihtaa värinsä kirkkaan punaisesta siniseen sävyyn. Naiset kärsivät useammin tästä patologiasta.

Kuperoosi voi myös muuttua krooniseksi. Et voi hoitaa sitä itse.

Millainen sairauksien ehkäisy?

Voit yrittää estää suonikohjujen kehittymisen. Tätä varten sinun on noudatettava tiettyjä, ei raskaita suosituksia.

Älä käytä tiukkoja kenkiä. Se tulisi korvata mukavammalla. Sen tulisi olla matalakorkoinen (enintään 2-3 senttimetriä). Piikkikorko voidaan käyttää erityistilaisuuksia varten, mutta työssä on parasta käyttää mukavia kenkiä.

Istuva työ vaatii taukoja. On parempi viettää nämä tauot aktiivisesti: kävele käytävää pitkin, tee harjoituksia jaloille yksinkertaisesti heiluttamalla. Jos mahdollista, voit sijoittaa jalat hetkeksi lantion yläpuolelle. On suositeltavaa vaihtaa asentoa, kun joudut istumaan tietokoneen ääressä pitkään.

On tarpeen seurata juotavan veden määrää, hallita pöytäsuolan normeja. Veden määrän tulisi olla noin kaksi litraa päivässä. Asiantuntijan on laskettava yksilöllinen nesteannos jokaiselle potilaalle.

Kun suonikohjujen ensimmäiset oireet ilmaantuvat, on tarpeen ostaa erikoispuristussukat. Voit ostaa niitä apteekeista. Konsultit auttavat sinua valitsemaan oikean mallin. Sinun ei tarvitse käyttää näitä vaatteita koko päivän.

Riittää, että työssä asetetaan kompressiosukat. Tämä auttaa pitämään suonesi terveinä.

Onko suonikohjujen hieronta sallittu

onko mahdollista hieroa jalkoja suonikohjuilla

Suonikohjujen vakavuudella, sairastuneiden alusten paikannuksella on tärkeä rooli tietyn tyyppisen hieronnan valinnassa.

Jos tauti on alkuvaiheessa, sillä on lievä muoto, kudosten verenkierrossa ei ole ongelmia ja patologinen painopiste on paikallaan sääressä, voidaan määrätä hieronta, joka pystyy lievittämään imusuonten ja laskimoiden toimintaa. He kutsuvat sitä imukudokseksi. Se auttaa parantamaan verenkiertoa. He alkavat hieroa pakaroista ja reistä, sitten siirtyä säären alueelle ja lopulta mennä alas jalkaan. Hierontaan käytetään silitustekniikoita, jotka vuorottelevat hieronnan kanssa.

Älä tällöin ota yhteyttä kärsineisiin alueisiin. Jotkut asiantuntijat harjoittavat lihasten ravistustekniikkaa. Menettelyn aikana potilaan tulee makaa selällään, jalat on taivutettava ja hieman nostettu. Hieronta alkaa terveellä puolella ja siirtyy sitten sairaaseen raajaan.

Ihon verenkiertoa on mahdollista parantaa puristamalla. Ensinnäkin iho itsessään puristetaan ja sitten ihonalainen rasva osallistuu prosessiin. Muista, että leikkaaminen, taputtaminen ja tärinä on kielletty.

Selluliittia estävä hieronta on ehdottomasti kielletty. On parempi hylätä tämä menettely. Ja jos marenkia ei ole, sinun on ehdottomasti neuvoteltava lääkärin kanssa selvittääkseen, onko se terveydellesi turvallista.

On suositeltavaa määrätä hieronta yhdessä fyysisten harjoitusten kanssa. Tämä yhdistelmä parantaa trofiaa, auttaa imusolmukkeiden ja veren ulosvirtausta ja käynnistää kudosten aineenvaihduntaprosessit.

Kun suonikohjut ovat vähäisiä, jalalle määrätään liikuntaa. Ne koostuvat nilkanivelen taipumisesta, jatkamisesta, pyörimisliikkeistä, on suositeltavaa kävellä raajojen korkealla. Kun tauti etenee ja muuttuu vakavaksi, määrätään rauhallisessa asennossa harjoituksia - sängyssä kävelyn jäljitteleminen.

Hyviä tuloksia saavutetaan vesihieronnalla ja synkardiaalisella hieronnalla.

Vasta-aiheet hieronnalle kotona

miten hieroa jalkasi oikein suonikohjuilla

Hierontojaksoja ei pidä suorittaa sairauksille, joihin liittyy ruumiinlämmön nousu yli 37, 5 ° C, joilla on voimakas selkäkipu, lihasten venytys ja jotka eivät hankaa, jos raajojen iholla näkyy trofisia haavaumia.

Heidän läsnäolonsa osoittaa sairauden vakavan etenemisen, eikä hieronnasta ole enää apua. Lievillä suonikohjuilla tämä toimenpide lievittää jännitteitä, poistaa turvotuksen ja tunnottomuuden, turvotuksen. Kaikki tämä voidaan saavuttaa vain hierontatekniikoiden asianmukaisella toteuttamisella.

Kuten aina, vasta-aiheet ovat tärkeä asia viitteiden lisäksi.

Suonikohjujen hieronnan tärkeimmät ovat:

  1. Sydänlihaksen ja sydänlihaksen tulehdukselliset prosessit, akuutti vaihe.
  2. Sydämen vajaatoiminta, dekompensaation vaihe.
  3. Verenkiertohäiriön toinen - kolmas aste.
  4. Valtimoverenpainetauti (kolmas vaihe).
  5. Laskimoprosessit, joita monimutkaistaa ateroskleroosi, gangreeni, aivojen verenkierron heikkeneminen.
  6. Tromboosi ja tromboflebiitti.
  7. Allerginen systeeminen angioitti.
  8. Vasta-aiheet - laskimotulehdus.
  9. Vaskulaarinen aneurysma.

Hierontojaksoja ei pidä suorittaa sairauksille, joihin liittyy ruumiinlämmön nousu yli 37, 5 ° C, voimakkaalla selkäkipulla, lihasten venyttämisellä ja jotka eivät hankaa, jos raajojen iholla näkyy trofisia haavaumia. Heidän läsnäolonsa osoittaa vakavan taudin etenemisen, eikä hieronta enää auta.

Lievillä suonikohjuilla tämä toimenpide lievittää jännitteitä, poistaa turvotuksen ja tunnottomuuden, turvotuksen. Kaikki tämä voidaan saavuttaa vain hierontatekniikoiden asianmukaisella toteuttamisella.

Hierontalajikkeet kotona

sallitut jalkahieronnat suonikohjuille

Hierontaa on erilaisia. Jokainen niistä on ainutlaatuinen ja hyödyllinen omalla tavallaan. Lääkärin tulisi määrätä jalkahieronta suonikohjuille kotona.

Hierontavaihtoehtoja on useita:

  • Vesihieronta.Vietetään se lämpimällä suihkulla. Käytän voimakasta vedenpainetta. Raajat irrotetaan vähitellen. Älä kaada vettä yhdelle alueelle pitkään aikaan tai vaihda käytettävää aluetta äkillisesti. Liikkeiden tulisi olla tasaisia. He turvautuvat kontrastiseen suihkuun. Heti kun jalat lämpenevät, veden lämpötila muuttuu lämpimästä kylmäksi ja päinvastoin. Toista useita kertoja.
  • Kupppihieronta.Se on tyhjiö, näin se ärsyttää ihoa. Tällaisella ärsytyksellä on positiivinen vaikutus verisuoniin. Verenkierto paranee, veri ei pysähdy, tuskalliset tunteet kulkevat ja kudosten aineenvaihduntaprosessit vakiintuvat. Käsittelyn aikana syntyvät mustelmat eivät ole lainkaan pelottavia eivätkä aiheuta vahinkoa. Ne ohittavat pian. Menettelyn voi määrätä vain lääkäri. Tämä hieronta voidaan tehdä kotona. Levitä pehmittävä aine iholle ennen purkkien asettamista. Yleensä käytetään vaseliinia tai kermaa. Nykyään apteekit myyvät erityisiä tyhjiölaitteita tämän tyyppiselle hieronnalle.
  • Itsehieronta.Se suoritetaan vain suonikohjujen ensimmäisissä ilmenemismuodoissa. Suorita seuraavat harjoitukset. He istuvat sohvalla, toinen jalka on suoristettava ja toinen asetettava lattialle. Suoristettua raajaa on silitettävä ja tehtävä liikkeitä polvesta ylöspäin. Sitten jalka lämmitetään hankaavilla liikkeillä. Menettelyä jatketaan ihon minimaaliseen punoitukseen ja lämpenemiseen saakka. Jos ilmenee tuskallisia tunteita, toimenpide on lopetettava välittömästi.
  • Laitteiden hieronta.Laitetta sen toteuttamiseksi edustavat korkeat sukat. Pneumaattiset hihansuut asetetaan sukkien seiniin. Pneumaattisen kompression aikana ilmaa syötetään pneumaattisiin hihansuihin. Injektio alkaa jaloista, siirtyy lantioon. Tämän manipulaation avulla laskimoveren imusolmukkeet työnnetään ulos alaraajojen astioista. Hierova vaikutus on tässä tapauksessa erittäin pehmeä. Tämä mahdollisti tämän tekniikan käytön paitsi taudin ensimmäisessä vaiheessa myös myöhemmin.

On huomattava, että vain flebologi voi vastata kysymykseen, onko mahdollista hieroa jalkojen suonikohjuilla.

Hän pystyy arvioimaan tilanteen oikein ottaen huomioon kaikki mahdolliset riskit, komplikaatiot ja positiiviset näkökohdat, jotka ovat seurausta menettelystä.

Hieronta väsyneille jaloille

jalkahierontatekniikka suonikohjuille

Levitä hetki ennen kuin jatkat. On parasta makailla sohvalla, sohvalla, jonka jalat ovat ylöspäin. Tämä lievittää alaraajojen jännitystä. 10 minuutin levon jälkeen voit aloittaa hieronnan. Sinun tulisi istua alas, jalka on suoristettava ja aloitettava hierontaliikkeet jalasta vasikan lihakseen.

Kun silität, sinun on painettava kevyesti jalkaasi koskematta kapillaaritähtiin. Vasikalta sinun on mentävä polvelle ja sitten reiteen. Hieronta alkaa terveellä jalalla, sitten potilas hierotaan. Menettely voidaan suorittaa korkeintaan kaksi minuuttia kummallakin jalalla. Taputus on seuraava. Kahden minuutin ajan. Käsittelyjen suorittamisen jälkeen jalat nostetaan jälleen kymmeneksi minuutiksi. Tämä luo veren ulosvirtauksen.

Voiko jalkojen hierontaa suonikohjuille? Kysymys on monimutkainen ja kiistanalainen. Mutta itsenäinen hieronta on poikkeuksellinen toimenpide. Sen suorittaminen ei vie paljon vapaa-aikaa ja vaivaa. Riittää vain varata vähän aikaa terveydellesi, tehdä säännöllisesti toimenpide ja tulos saa itsensä tuntemaan. Pian jalkojen on paljon helpompaa, arkuus häviää, jalkojen voimakas turvotus häviää, iho muuttuu paljon joustavammaksi. Ja säännöllisten toimenpiteiden avulla voit unohtaa sellaisen taudin kuin suonikohjut.