Ruokavalio suonikohjuja: mitä voi ja ei voi syödä tai juoda

Tässä artikkelissa, opit: mitä pitäisi olla ruokavalio suonikohjuja. Miksi jotkut tuotteet auttaa selviytymään sairauden, kun taas toiset johtaa terveyden heikkenemistä.

suonikohjut

Ravitsemusterapia suonikohjuja lisää tehokkuutta lääkkeitä. Lääkkeet on hyödytön, jos ihmiset edelleen kuluttaa elintarvikkeita ja juomia, jotka vaikuttavat kielteisesti kunnon alusten.

Ruokavalio kaikenlaisia suonikohjuja (suonet jalat, lantion elimiä, ruokatorvi ja maha) ovat samat. Aikana käynti lääkärin-phlebologist – erikoislääkäri sairauksien suonet – potilas, sekä suosituksia lääkitystä saa muistio luettelo sallituista ja kiellettyjen elintarvikkeita.

Käyttämällä vain ruokavalio päästä eroon suonikohjuja mahdotonta, mutta oikea ravitsemus on välttämätöntä ehkäisyyn taudin etenemistä.

Tavoitteet ruokavalio suonikohjut

Ruoka on suonikohjuja (kaikki tyypit) on seuraavat tavoitteet:

  1. Vahvistaminen seinät verisuonten – vitamiineja ja kivennäisaineita vähentää verisuonten läpäisevyyttä, lisätä suonen elastisuus, anti-inflammatorinen vaikutus. Syöminen elintarvikkeita runsaasti arvokkaita ravintoaineita, parantaa kuntoa verisuonten, joilla on suonikohjuja.
  2. Se vähentää viskositeetti verta – suonikohjut hidastaa veren virtausta, lisää riskiä verihyytymiä. Siksi, milloin tahansa muutokset, se on tarpeen tarkkailla juominen tila ja välttää nestehukka.
  3. Vähentää turvotusta kudosten – nesteen kertyminen elimistöön johtaa kehitystä turvotus on yksi tärkeimmistä oireita suonikohjuja alaraajojen.
  4. Lihavuus – ja ylipaino potilas johtaa lisääntyneeseen painetta verisuonissa jalat, ja se on yksi presipitaatiotekijöitä kehittämiseen suonikohjuja.
  5. Normalisointi suoliston liikkeitä, säännöllinen ummetus johtaa kertyminen myrkyllisiä aineita kehossa, joka on kielteinen vaikutus tilan verisuonten; kohonnut suonikohjuja pienten lantion ja alaraajojen, kasvava kuormitus laskimoiden seinään.

Tarvitsee vitamiineja ja kivennäisaineita

vitamiineja suonikohjuja
  • E-vitamiini on Voimakas antioksidantti (suojaa solukalvojen vaurioilta). Tuotteet: kaikki kasviöljyt, munat, vehnänalkioita, salaattia, pähkinöitä.
  • C-vitamiini On anti-inflammatorinen vaikutus, vahvistaa verisuonia. Tuotteet: sitrushedelmät, omenat, karviaiset, kiivi, karpaloita, herukoita, persilja.
  • Myös bioflavonoideja. Parantaa elastisuutta hiussuonia, vakauttaa solukalvojen. Tuotteet: sitrushedelmät, marjat, tattari, vihreää teetä.
  • Kuparia. Tarpeen synteesi elastiinin, vahvistaa seinät suonet ja estää niiden ohenemista ja laajentamiseen. Tuotteet: merilevää, äyriäiset.
  • Omega-3-rasvahappoja. Alentaa kolesterolia, estää verisuonten. Tuotteet: kala, äyriäiset, kasviöljy, kalaöljy, pinaatti.

Ruokavalio suonikohjuja: suositellut tuotteet

  • Vihanneksia tulisi muodostaa perusta ruokavalio potilaan suonikohjuja. Erityisen hyödyllistä: kaali, porkkanat, tomaatit, paprikat, punajuuret. Joka päivä pöydällä on oltava läsnä tuore vihannes salaatti, maustetaan kasviöljy, ja kasvis lisukkeita.
  • Hedelmät: sitrushedelmät, omenat, päärynät, kirsikka, kirsikoita, aprikooseja.
  • Marjat: puolukka, mustikka ja karpalo, vadelma.
  • Kala ja äyriäiset ovat hyvä vaihtoehto liharuokia: katkarapuja, simpukoita, kalmari.
  • Vähärasvaista lihaa: naudanliha, sianliha, kana ja kani. Hyödyllinen tuote suonikohjuja – naudan maksa.
  • pähkinät
  • Pähkinät: mantelit ja hasselpähkinät lisätä vilja; murskattu muskottipähkinä käytetään mauste ruokia.
  • Viljat sisältävät hiilihydraatteja, jotka antavat keholle energiaa. Suonikohjuja suosia diu frumentum ruskea riisi ja tattari, runsaasti kuitua ja hivenaineita.
  • Palkokasvit: herneet, soija.
  • Vihreät: persilja, pinaatti, suolaheinä.
  • Hunaja on suositeltavaa ottaa Täydentää teetä, muroja, 2-3 ruokalusikallista per päivä. Erityisen hyödyllinen suonikohjuja kastanjahunaja. Chestnut on osa lääke "Nafatsoliini", joka on usein määrätty potilaille, joilla on suonikohjuja.
  • Munia.

Terveellisiä juomia

Ruokavalio suonikohjut liittyy kulutuksen suuria määriä nestettä. Eniten hyödyllisiä juomia:

  • vihreää teetä;
  • luonnollinen hedelmien ja vihannesten mehut;
  • hedelmiä juomia marjoja;
  • hillokkeet;
  • inkivääri teetä;
  • yrttiteet (ribes lehtiä, minttu, sitruunamelissa);
  • tavallinen hiilihapotonta vettä;
  • juoda omenaviinietikkaa.

Juoda resepti omenaviinietikkaa

Lasilliseen lämmintä vettä, lisää 2 rkl omenaviinietikkaa, hunajaa maun mukaan, sekoita hyvin. Ottaa päivän aikana aterioiden jälkeen.

Resepti inkivääri teetä

inkivääri teetä

Neljä ruokalusikallista hienonnettu inkivääri ja kuori yhden sitruunan ja kaada litra kiehuvaa vettä, peitä kannella, anna puoli tuntia hautua, jäähdytetään mukava lämpötila, lisää hunajaa maun mukaan.

Luettelo kielletyistä elintarvikkeet ja juomat

Suonikohjut kuuluvat kieltäminen elintarvikkeiden ja juomien, jotka edistävät nesteen kertyminen, painonnousu ja voi vaikuttaa haitallisesti verisuonia.

  • Alkoholi – alkoholi laajentaa verisuonia, nestettä soluihin lehtien solujen väliseen tilaan, häiriintynyt aineenvaihduntaa, heikkenevä terveys potilas: lisääntynyt raskaus ja kipu jaloissa.
  • Lihaa, marinadit johtaa nesteen kertyminen.
  • Liemi, hyytelö – sisältävät suuria määriä uuteaineita, lisätä veren viskositeetti.
  • Rasvaista lihaa – tulenkestävät rasvat nostavat kolesterolia, lisätä veren viskositeetti.
  • Kaikenlaisia purkitettu ruoka – väritys-ja säilöntäaineita sisältyvät koostumus on myrkyllinen vaikutus verisuoniin
  • Muffinssi, Toora, että suklaa sisältää suuren määrän hiilihydraatteja, joten se on kielletty potilaille, joilla on ylipainoa. Ilman lihavuutta, nämä elintarvikkeet voi syödä rajoitetusti.
  • Kuuma mausteet on kielteinen vaikutus verisuonten.
  • Suolaisia ruokia – suola edistää nesteen kertyminen ja turvotus jaloissa. Ruoka on valmistettu ilman suolaa, pieni määrä lisätään juuri ennen syömistä.
  • Kahvia, mustaa teetä juoma on vasta-aiheinen kaikkien sairauksien sydämen ja verisuonten, kuten suonikohjut.
  • Sikuri – tämä juoma käytetään usein korvikkeena kahvia potilailla, joilla on kohonnut verenpaine, mutta koska se laajentaa verisuonia, suonikohjut sitä ei tulisi käyttää.

Vahvempi potilas ilmaisi oireita, tiukemmat olisi ruokavalio suonikohjuja.

Sample menu

valikko

Aamiainen: maito riisi puuroa pähkinöitä tai hedelmiä, Kuppi inkivääri teetä.

Toinen Aamiainen: salaatti tuoreita vihanneksia, pukeutunut auringonkukkaöljyä.

Lounas: vähärasvainen kana keitto, takki perunat, höyryä kanaa kyljys, vihreää teetä.

Iltapäivän välipala: Kuppi jogurtti hedelmiä, keksejä app.

Illallinen: keitettyä tattari, paistettua kalaa. Hedelmämehua.

Ennuste

Potilaat, joilla on suonikohjuja pitäisi aina nähdä lääkäri-phlebologist. Lääkehoitoa hinnat. Ruokavalio on myös tarpeen tarkkailla jatkuvasti. Alle lääkärin noin 80% potilaista, joilla alkuvaiheessa tauti täysin palauttaa suorituskykyä. Räikeät ruokavalio (alkoholin kulutus, suuri määrä eläinten rasvoja ja muita kiellettyjä ruokia) usein johtaa uusiutumisen. Monimutkaisissa tapauksissa suonikohjut voivat saavuttaa parannusta vain 50% potilaista, ja loput lähetetään kirurginen hoito.